Redovito mjerenje razine šećera u krvi ključno je za uspješnu kontrolu dijabetesa i prevenciju komplikacija. Praćenjem vrijednosti možete prilagoditi prehranu, tjelovježbu i terapiju. Suradnja s […]
Biljni saveznici u borbi protiv povišene razine šećera u krvi
Mnogi biljni preparati i prirodni dodaci mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi. Primjeri uključuju cimet, gorku dinju (bitter melon), lanene sjemenke i korijen đumbira. […]
Kako stres može utjecati na šećer u krvi i što učiniti da ga smanjite
Stres izaziva otpuštanje hormona poput kortizola, koji može povećati razinu šećera u krvi. Dugotrajni stres može otežati kontrolu glukoze i pogoršati simptome dijabetesa. Tehnike poput […]
Zašto je redovita tjelovježba ključ u smanjenju razine šećera u krvi
Fizička aktivnost pomaže tijelu da učinkovitije koristi inzulin, hormon koji regulira šećer u krvi. Redovito vježbanje povećava osjetljivost stanica na inzulin, što omogućava bolju kontrolu […]
Kako pravilna prehrana pomaže u kontroli razine šećera u krvi
Stabilna razina šećera u krvi ključna je za očuvanje zdravlja i prevenciju brojnih bolesti, uključujući dijabetes. Uravnotežena prehrana koja uključuje visok unos vlakana, povrća, cjelovitih […]